Cum slabesti inainte de nunta. Dieta lui Jennifer Lopez

Daca iti doresti sa scapi de cateva kilograme inainte de nunta, ai putea incerca dieta lui Jennifer Lopez. Te scapa rapid de kilogramele in plus, iar la nunta vei arata de milioane. Iata cum slabesti inainte de nunta.

Cum slabesti inainte de nunta. Dieta lui Jennifer Lopez

Jennifer Lopez este una dintre cele mai frumoase femei. Daca iti doresti sa ai o silueta de invidiat la nunta, atunci ai putea incerca dieta acestei vedete. Tot ce trebuie sa faci este sa consumi un smoothie. De asemenea, este bine sa faci si miscare. Aceasta reteta se pare ca a scapat-o pe celebra cantareata de 10 kilograme. Suna bine, nu?

Iata ce trebuie sa faci pentru a prepara acel smoothie. Ai nevoie de urmatoarele ingrediente: o banana cat mai rece sau congelata, spanac (o mana), lapte de orez (o ceasca), doua linguri de migdale si o lingura de pudra de proteine. Se pun toate ingredientele in blender. Smoothie-ul obtinut se va bea imediat.

Cum slabesti inainte de nunta. Dieta lui Jennifer Lopez

Cum slabesti inainte de nunta. Dieta lui Jennifer Lopez

Daca vei consuma des acest smoothie, atunci rezultatele nu vor intarzia sa apara. De asemenea, pe langa asta, Jennifer Lopez a facut si miscare pentru a scapa de kilogramele suparatoare. A facut 30 de minute de exercitii cardio si 30 de minute de exercitii pentru tonifiere. Astfel, se pare ca a slabit 10 kilograme.

CITESTE SI: Diete si regimuri alimentare pentru mirese

CITESTE SI: Masti faciale impotriva cearcanelor

Mai jos vei gasi si alte modalitati prin care poti pierde kilogramele in plus. De asemenea, ai putea incerca apa de ghimbir. Te ajuta sa pierzi kilogramele nedorite. Poti face asta inainte de nunta sau oricand. Iata ce trebuie sa faci pentru a slabi cu ajutorul apei de ghimbir.

Cum slabesti inainte de nunta. Dieta lui Jennifer Lopez

Cum slabesti inainte de nunta. Dieta lui Jennifer Lopez

Pentru a prepara apa de ghimbir ai nevoie de urmatoarele ingrediente: 5 litri de apa, 5 radacini de ghimbir si sucul de la 3 lamai. Tot ce trebuie sa faci este sa pui apa la fiert. Dupa aceea poti adauga radacinile de ghimbir pe care inainte le-ai spalat si le-ai decojit. Lasa-le la fiert timp de 15 minute. Dupa aceea, ia de pe foc oala si strecoara amestecul. Asteapta pana se raceste amestecul, dupa aceea poti adauga sucul de lamaie. La final amesteca bine totul cu o lingura.

Pentru a beneficia de proprietatile apei de ghimbir, aceasta trebuie bauta pe stomacul gol dimineata. Este indicat sa se consume cate un pahar din acest amestec. In plus, trebuie sa se bea inainte de fiecare masa cate un pahar de apa de ghimbir.

Pe langa acest amestec, este indicat ca fiecare sa aiba un stil de viata sanatos si echilibrat. Miscarea este esnetiala, la fel si alimentatia sanatoasa. Trebuie sa fie evitate alimentele care au un continut caloric mare. De asemenea, trebuie sa fie evitate dulciurile si alte alimente care nu fac decat sa sustina acumularea kilogramelor.

Iar acum, la final, va propun sa accesati si pagina StudioBlitz pentru a viziona cateva clipuri de nunta ale unui videograf profesionist. Daca urmeaza sa aveti nunta si inca nu ati stabilit toate detaliile, atunci clipurile va pot fi de folos. Acolo veti gasi surse de inspiratie pentru a va putea organiza nunta.

Despre autor

Mihaela Gheorghe

1 Comentariu

Leave a Comment