Cum sa slabesti sanatos inainte de nunta

Te intrebi cum sa slabesti sanatos inainte de nunta? Bineinteles ca ai vrea ca acele kilograme in plus sa dispara ca prin minune peste noapte. Insa nu uita ca sanatatea este pe primul plan si nu trebuie sa o pui in pericol pentru a slabi. Asa ca, cel mai bine ar fi sa adopti un stil de viata sanatos si vei vedea ca vei reusi sa ajungi la numarul de kilograme la care visezi. Asadar, daca vrei sa fii mai supla in ziua in care te vei casatori, afla ce ai de facut pentru a nu-ti risca sanatatea si a ajunge la kilogramele dorite. Iata ce poti face pe langa alimentatia sanatoasa si miscarea.

Cum sa slabesti sanatos inainte de nunta

1. Poate parea bizar, dar daca vrei sa nu mai mananci mult, tine pe masa un mar. Potrivit specialistilor, mirosul marului va pacali creierul (si stomacul) si nu vei mai simti nevoia sa mananci. Este un truc pe care ai putea sa il incerci. Deisgur, pe langa o alimentatie sanatoasa si sport.

Cum sa slabesti sanatos inainte de nunta

Weight Loss Monster

2. Nu sari peste micul dejun. Si, mai mult decat atat, este recomandat ca aceasta sa fie cea mai bogata masa a zilei. Deisgur, nu inseamna ca trebuie sa manaci cinci feluri de mancare! Este indicat si ideal sa alegi alimente sanatoase, bogate in substante nutritive. Vei avea energie pentru a incepe ziua in forta si, mai mult decat atat, vei reusi sa scapi de kilogramele in plus. Seara, dupa ce iti inchei activitatile zilnice, nu vei mai simti nevoia sa mananci tot ceea ce gasesti prin frigider, deci nu mai exista riscul de a te ingrasa.

3. Fa curat! In casa sau la birou! Poate parea bizar, nu? Insa exista o legatura intre slabit si curatenie. Cand vei face asta, nu numai ca nu te vei mai gandi la mancare si nu vei mai fi tentata sa deshizi friguiderul, dar vei arde si calorii. Si, daca facem niste calcule simple, ajungem la concluzia ca asta inseamna un singur lucru: kilograme in minus!

4. Daca-ti spun ca ai putea tine pe masa o oglinda, ti se va parea bizar? Insa, acest truc te va ajuta de asemenea in procesul de slabire. De ce? Simplu! Pentru ca in felul acesta te vei privi mancand (ciudat, asa este!), si vei observa mai bine cat ai mancat.

5. Pozeaza farfuria cu mancare! Nu, nu pentru a o posta pe Instagram sau pe Facebook, ci pentru a putea vedea mai tarziu ce ai mancat si, in special, ce cantitate. Astfel vei sti cand sau daca mai este cazul sa mai mananci ceva, sau poate daca simti ca ai exagerat, vei face putina miscare.

Cum sa slabesti sanatos inainte de nunta

Paleo for Women

6. Stiai ca si culorile te pot ajuta sa slabesti? Din nou, poate parea bizar, insa se pare ca functioneaza. Specialistii sustin ca albastrul elimina sau previne senzatia de foame. Asa ca, de ce sa nu incerci sa pui mancarea pe farfurii albastre si sa vezi daca intr-adevar trucul are sau nu are efect?

Si acum, la final, dupa ce ai aflat cum sa slabesti sanatos inainte de nunta, te invit si pe pagina StudioBlitz pentru a viziona clipuri artistice de nunta. Daca urmeaza sa te casatoresti si inca nu ai ales un videograf pentru eveniment, iar clipurile de pe site ti-au atras atentia, nu ezita sa ne contactezi.! ­čÖé

Despre autor

Mihaela Gheorghe

2 Comentarii

Leave a Comment