Dupa o lunga perioada de pregatiri a venit, in sfarsit, ziua cea mare, ziua la care ai visat intotdeauna, ziua in care vei spune un „DA” hotarat, plin de emotie. Pe masura ce se apropie ziua nuntii, poti avea senzatia ca timpul zboara. In unele zile ai sentimentul ca timpul sta in loc, iar in alte momente parca ai vrea sa-l opresti, dar nu poti. Acum, la final, dupa pregatirile intense, dupa numeroasele emotii, pozitive sau nu, care au pus stapanire pe tine de-a lungul organizarii nuntii, opreste-te putin si bucura-te de ceea ce ai realizat, impreuna cu viitorul tau sot. Ati organizat impreuna (si poate si cu ajutor venit din partea altora) o nunta de poveste. Meritati sa va bucurati de ziua cea mare. Este normal ca in ziua aceea sa te simti coplesita de emotii, insa ti-am pregatit un material care iti arata cum sa iti pastrezi calmul in ziua nuntii.
The Huffington Post
Invata cum sa iti pastrezi calmul in ziua nuntii
Stiu ca in dimineata nuntii ti se pare ca nu ai timp de nimic, ca sunt atat de multe lucruri de facut si ai mult prea putin timp la dispozitie, insa exercitiul acesta nu iti va rapi mai mult de cinci minute si cu siguranta va merita fiecare secunda investita. Te vei simti mult mai linistita, te vei elibera de toata energia negativa acumulata si te vei bucura de ziua cea mare alaturi de persoanele dragi. Iata ce trebuie sa faci.
1. Gaseste un loc in care sa stai, singura. Asaza-te, inchide ochii si asculta-ti respiratia.
2. Pe masura ce inspiri si expiri, vei simti cum te cuprinde un sentiment placut, calm. Concentreaza-te asupra tacerii si asupra linistii. Imagineaza-ti un lac imens, nemiscat, calm si tacut. Cand respiri, simte linistea din corpul tau si forta ta interioara.
Adam Sawyer
Stai asa cateva clipe, apoi imagineaza-ti toata bucuria, pacea si iubirea de care vei avea parte in ziua nuntii voastre.
3. Cu aceasta energie pozitiva, gandeste-te la ziua nuntii, insa nu in cele mai mici detalii, ci in linii mari. Stii, cu siguranta, ca va fi o zi deosebita, totul se va desfasura exact asa cum ti-ai imaginat.
4. Inspira adanc si zambeste. Lasa energia pozitiva sa te cuprinda, lasa gandurile frumoase sa isi faca loc in mintea si in inima ta si apoi, bucura-te de ziua nuntii, impreuna cu viitorul tau sot, alaturi de oamenii dragi.
Stuart James Photo
Iata cum sa iti pastrezi calmul in ziua nuntii. Incearca acest execrcitiu, pentru cateva minute, si vei simti o schimbare benefica. Emotiile sunt perfect normale, insa nu le lasa sa te copleseasca. Poate esti sau nu esti familiarizata cu meditatia, insa lucurul acesta nu te impiedica sa incerci exercitiul de mai sus. Sau, daca mai cunosti alte metode prin care iti poti dobandi calmul inaintea nuntii, le poti folosi fara retineri. Important este sa te bucuri de ziua voastra speciala si sa nu lasi gandurile negative sau emotiile sa te copleseasca. Bucura-te de fiecare secunda a acelei zile. Amandoi meritati lucrul acesta. Sarbatoriti-va cum stiti mai bine iubirea si relatia. Priviti aici cat de usor este.
