In acest articol vei gasi o lista cu 10 lucruri care te ajuta sa slabesti pana la nunta. Daca esti viitoarea mireasa, ori nasa, mama soacra, sau o invitata la nunta si vrei sa scapi de kilogramele in plus, atunci lista de mai jos iti poate fi de ajutor. Asadar, sa aflam despre ce este vorba, pentru ca nunta se apropie si nu avem nicio secunda de pierdut.
10 lucruri care te ajuta sa slabesti pana la nunta
1. Fii realista! Este unul dintre cele mai importante sfaturi. Nu te astepta sa scapi de un numar mare de kilograme intr-un timp scurt. Nu este nici recomandat, nici posibil in unele cazuri. Fiecare organism este diferit, deci difera si scaderea in greutate, in functie de fiecare persoana, de ereditate, de metabolsim, de eventuale dezechilibre hormonale.
2. Afla de unde provin acele kilograme care iti dau batai de cap. Sa fie vorba despre alimentatie? Sau lipsa miscarii ori poate unele probleme hormonale? Imediat ce ai aflat care este problema reala, poti lua masurile necesare pentru a ajunge la greutatea dorita.
3. Nu uita ca motivatia este foarte importanta! Este bine sa slabesti pentru tine, pentru a te simti bine in pielea ta si, desigur, pentru a nu avea probleme de sanatate din cauza kilogramelor in plus. Daca vrei sa scapi de un anumit numar de kilograme, de fiecare data cand simti ca nu mai poti continua, sau cand vei trece prin perioade in care corpul tau se incapataneaza sa ramana la acelasi numar de kilograme, gandeste-te la motivul pentru care ai inceput lupta cu kilogramele. Gaseste in tine motivatia pentru a merge mai departe.
4. Stiai ca este important si momentul in care alegi sa incepi lupta cu kilogramele? Daca stii ca urmeaza o perioada in care vei participa la petreceri, vei avea un program mai solicitant decat de obicei, vei merge in vacanta, atunci gandeste-te ca exista posibilitatea sa nu poti urma planul dietei. Gaseste o alternativa utila si sanatoasa!
5. Hidratarea este importanta! Consuma cel putin 2 litri de lichide in fiecare zi. Stiai ca uneori avem tendinta de a manca mai mult doar pentru ca in realitate ne este sete, nu foame? Asadar, ai mare grija in ceea ce priveste consumul de lichide!
The Wedding Ring
6. Stiai ca si dieta trebuie aleasa cu grija? Exista numeroase diete ce promit rezultate vizibile in timp scurt. Insa ai grija sa o alegi pe cea care iti ofera toate substantele nutritive de care corpul tau are nevoie. Este bine sa ceri si ajutorul unui nutritionist. Astfel stii ca faci totul ca la carte.
7. Nu abandona lupta! Poate fi dificil uneori, dar vei vedea ca la final efortul tau va fi rasplatit.
8. Miscarea este importanta. Asa ca, de fiecare data cand ai ocazia, fa sport. Nu trebuie sa faci abonament la sala! Poti face miscare si acasa, de cateva ori pe saptamana.
9. Este necesar sa iti schimbi stilul de viata! Daca vei manca haotic, la ore nepotrivite, vei consuma mai multa mancare decat este indicat, atunci nu vei reusi niciodata sa ai greutatea la care visezi. Este important sa ai un stil de viata sanatos, pe termen lung.
10. Documenteaza-te! Stiind mai multe lucruri despre ceea ce inseamna o alimentatie santoasa, echilibrata, nu vei mai cadea in capcana ispitelor culinare, deci nu te vei mai ingrasa.
Si acum, dupa ce ai aflat care sunt acele 10 lucruri care te ajuta sa slabesti pana la nunta, te invit si pe pagina StudioBlitz pentru a viziona clipuri artistice de nunta. Vizionare placuta!
